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お知らせ

What's new

2023年6月1日

6月中のレッスンはお休みさせていただきます
2023年3月5日

3月19日春を感じる東尋坊ヨガ開催
2023年1月27日

2月2日（木)20時　オンラインヨーガ復活します。

コンセプト

Concept

教室名にある"Pranidhana"とは
サンスクリット語で「共に生きる」という意味。
ヨガ哲学の経典八支則にも
「Ishvara Pranidhana ＝神と共に生きる」
森羅万象、感謝の気持ちや、献身的な心を持って
生きようとすること。
あらゆることに対して、受け入れ、自然と共存
するという意味があります。
ヨガを通じて、あなたと共に、
ココロはまぁるくおだやかに、
いつまでも私らしく、美しく。
それが、「Pranidhana Yoga」の想い…

Pranidhana Yoga 主宰
～ 橋倉 文枝 ～

インストラクタープロフィール

Instructor profiles

Pranidhana Yoga 主宰

はしくら ふみえ

橋倉 文枝

自身の出産による体形崩れの経験より、ヨガ＆整美体操に出会う。
学びを深める中で、日々の健康と姿勢の大切さを実感し、
2002年に普通の主婦からヨガインストラクターに転身。
カラダの使い方を意識し、内面からも外側からもアプローチする
『心と身体に効くヨガ』をわかりやすく提唱しています。

2018年～北陸ヨガフェス＠芝政でのステージレッスン講師も務める。

取得資格

初めての方へ

For first time users

1

体験レッスンのご予約

初めてレッスンにご参加の方は、体験レッスンにご参加いただけます。
レッスンの雰囲気や内容、インストラクターとの相性などを実際のレッスンで確かめてみてください。

※予約制となっておりますため、レッスンカレンダーより事前にご希望の日時・場所をご予約ください。

※体験レッスンは1回1,000円 (お一人様1レッスンまで) となります。
(住まいの資料館ヨガ・サタデーナイトヨガには体験レッスンはございません。ドロップインにてお申し込みください。)

2

体験レッスン受講

体験レッスン当日は、動きやすい服装で、タオル・お飲み物・ヨガマット (レンタルもございます) をご持参ください。
レッスン開始時刻以降は、レッスンの妨げになりますのでご入場いただけませんのでご注意ください。

3

ご入会手続き

Pranidhana Yogaは、会員制のレッスンとなっております。
お手続きの際には、簡単なカウンセリング・アンケートへのご記入をお願いしております。
ご入会手続きをいただき次第、通常のレッスンにご参加いただけます。

レッスン会場

Lesson site

アルファダンススタジオ

福井市門前2丁目101
会場MAP
MAP
教室・時間

・癒しのヨーガ(朝)　【毎週水曜日 10:15～11:30】
・癒しのヨーガ(夜)　【毎週水曜日 19:15～20:30】

レッスン説明

笑顔あふれた空間で、美と健康を目指すクラス。自分にじっくりと向き合い たい方、集中してレッスンに取り組みたい方におすすめのクラスです。
終了後のわきあいあいとした雰囲気もここならではの楽しさです。

スタジオF

福井市文京1丁目20-21
会場MAP
MAP
教室・時間

・ゆるヨガ　【毎週火曜日 10:15～11:30】
・サタデーナイトヨガ　【第4土曜日 20:00～21:30】

レッスン説明

ゆるヨガ…体がカタくても楽しめる、ゆるやかなポーズをメインとしたクラス。
サタヨガ…ほの暗い空間で、アロマの香りに包まれ、月末の疲れた心と体をリセットする クラス。

料金

Price

( 料金はすべて税込表記です )
お知らせ
「癒しのヨーガ(朝)(夜)」「ゆるヨガ」回数券チケットをご用意いたしました 詳細は下記 チケット制レッスン欄をご覧ください
入会金 3,000円
レッスンは会員制とさせていただいております。
ご入会後より通常レッスンのご予約が可能です。
年会費 2,400円
毎年4月～翌年3月までの年度制です。
年度途中にご入会の場合、200円×未経過月数
(入会月から3月までの月数)となります。
体験レッスン 1,000円
お一人様、1レッスン かつ 1会場限りです。
事前にレッスンカレンダーよりご予約ください。
月額制レッスン
月4回
コース
月2回
コース
ドロップ
イン
癒しの
ヨーガ
5,000円
3,500円
2,000円
ゆる
ヨガ
6,000円
4,000円
2,000円
サタデーナイト
ヨガ
-----
-----
1,500円
チケット制レッスン
10回数券
チケット
5回数券
チケット
癒しの
ヨーガ
18,000円〈有効期限 5カ月〉＋1回サービス
9,500円〈有効期限 3カ月〉
ゆる
ヨガ
20,000円〈有効期限 5カ月〉＋1回サービス
10,500円〈有効期限 3カ月〉
※回数券チケットは、お友達や家族とシェア利用もOKです！
レッスンフリー(受け放題)コース 8,000円/月
癒しの
ヨーガ
ゆる
ヨガ
サタデーナイト
ヨガ
左記の全レッスン受け放題です。

 レッスンフリーコース限定の特典として
ヨガポーズ上達へのサポート(アシスト・アジャスト)あり。
プライベートレッスン 6,000円/回
　 ペア割(お二人で) 10,000円/回
カウンセリング30分 ＋ レッスン60分 (計90分) のプライベートレッスン となります。
(延長は30分3,000円です)
通常レッスンの時間帯以外で、ご都合の良い時間をご相談のうえ、ご希望に 沿ったオリジナルレッスンをいたします。
お問い合わせフォームよりご相談ください。
※女性の方のみを対象とさせていただきますが、男性の方も女性とご一緒にご参加の場合にはレッスン可能です。
スポットレッスン 応相談
各種イベント・町内会・福利厚生・公共団体・サークルなどでの団体レッスンもおこなっております。
お寺・小学校・役所・保険会社などでのレッスン実績もあり、団体様に応じたオリジナルレッスンをプランニングさせていただきます。
お気軽にお問い合わせください。

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    学びのハシゴ

    2025年06月22日(日曜日) 20:35

     ​福井市　アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ　橋倉　ふみえ　です 昨日、一昨日は 学びのハシゴをしてました  一昨日の認知症講座    昨日の認知症講座  この講座を受けた後すぐに 次の講座を受けるため向かった先は  福井工業大学のキャンパス🎵 なんだか大学生になった気分♫ 講座は「食」についての講座 最近はこんな学科もあるんですね～実に興味深い。。  沢山の方が参加されてて、私も気分はすっかり大学生。 大学に行ってない私にとって 大学の講義室は憧れの場でした。 食についての興味深いお話しと試食も。、  酒かすを使ったクロワッサン &nb

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    運氣アップに大切なこと

    2025年06月21日(土曜日) 20:32

     ​福井市　アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ　橋倉　ふみえ　です 今日は夏至。。1年のうちで最も昼の時間がら長い日で、夜の時間が短い日。太陽のエネルギーを強く感じます 昨日は、夏至前に、徹底的に大掃除。お風呂場も徹底除菌洗面所やキッチンの水回りリビングの床もしっかり拭き掃除して玄関マットも洗い、玄関掃除盛り塩も新しく交換して気持ちよく夏至を迎え、今年の後半も運氣アップになることを、しました そして、こちらもシェアします。 運氣アップに大切なこと・自分を好きでいること ・自分を嫌わないこと ・自分の命を讃えていくこと そのために日々の暮らしの中で ・自分らしく感動を味わっていくこと ・小さな喜びを慈しみ、 ・小さな発見を数えていくこと ーと書き記していました。&nbs

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    すべてが私の宝物

    2025年06月20日(金曜日) 20:24

     ​福井市　アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ　橋倉　ふみえ　です   辛いことがあったとき、この言葉を書き留めていたのでこの言葉をシェアすると同時に洞察力を働かせることも大切だと感じたのでシェアします すべてが私の宝物・哀しみを味わったから楽しいという気持ちを知る ・不安を味わったから小さな幸せを見つけられる ・苦しみを味わったから乗り越えて前に進みたいと思う  ーと書き記してました。 とても共感します。 今、キラキラ輝いている人、幸せを感じてる人は その陰に、きっと辛い試練を乗り越えてきた経験があるんだろうな～ と私は思っています。 表面だけでなく、その奥に隠れた見えない部分まで理解しようとする 洞察力って大切ですね♪ &n

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